Sport to sposób na utrzymanie zdrowia, spalenie zbędnych kilogramów, utrzymanie zgrabnej sylwetki i walka z chorobami. Każda dyscyplina ma swoich fanów. Warto wśród wielu dostępnych możliwości odnaleźć coś dla siebie. To sposób na wolny czas, nowa pasja w życiu i element rozrywki. Sport to też sposób na dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki endorfin. Dzięki nim wolniej się starzejemy, jesteśmy bardziej uśmiechnięci i szczęśliwsi. Istnieje kilka powodów, dla których kochamy ćwiczyć.
Duch rywalizacji
Pokazanie, że jest się najlepszym to psychologiczny aspekt. Chcemy osiągać jak najlepsze wyniki i cieszyć się z sukcesów. Rywalizacja towarzyszy ludziom od milionów lat – o terytorium, jedzenie i przewodniczenie grupie. Dziś rywalizacja polega na rozgrywkach sportowych. Zasady fair play zna każdy. Duch rywalizacji powoduje, że motywujemy się dużo bardziej, chcemy zwyciężyć i dać z siebie wszystko, aby nasza drużyna wygrała. Każdy zawodnik stara się tak samo, a co za tym idzie, poza rywalizacją mamy do czynienia z…
… Nieprzewidywalnością
Wchodząc na boisko nie wiemy tak naprawdę, kto wygra. Na początku starcia każdy ma równe szanse. Drużyna, nawet ta, która z góry spisana jest na porażkę może nieoczekiwanie wygrać, co podsyca w nas chęć pokazania, że jesteśmy lepsi. Organizm wytwarza więcej adrenaliny, nie tylko w zawodnikach, ale i kibicach. Kiedy nasza ulubiona drużyna zaczyna nagle wygrywać, my stajemy się żywsi i chętniej kibicujemy. Podnosimy się z kanapy i dajemy upust naszym emocjom.
Jasne cele
Jasno określone cele pomagają nie tylko w życiu, ale i sporcie. Zawodnicy są zmotywowani, bo widzą swój cel, który jest w zasięgu ręki. Pozwala to na skupienie myśli na jeden kierunek. Cele pozwalają odzyskać spokój psychiczny, dlatego zawodnicy wchodzący na boisko nie są aż tak zestresowani, jakby mogli być. Odpowiedni trener przygotuje swoich podopiecznych do starcia i wskaże im odpowiednią drogę. Dzięki zawodnikom, którzy się wzajemnie wspierają osiągnięcie nawet najtrudniejszego celu jest łatwe. To także sposób na odpowiednią motywację.
Nagroda za pot
Sport to też sposób na utrzymanie pięknej sylwetki. Zarówno kobiety jak i mężczyźni ćwiczą, aby osiągnąć jak najniższą wagę i jak największe mięśnie. Nagrodą jest zdrowe ciało, dłuższe życie i lepsze samopoczucie. Pot wylany podczas treningów to nagroda i jeden z kroków w osiągnięciu różnych zamiarów. Dzięki ćwiczeniom oddalamy od siebie ryzyko groźnych chorób cywilizacyjnych – cukrzycy, miażdżycy czy zawału. Żyjemy dłużej, co powoduje, że więcej możemy oczekiwać od życia. Szczególnie dla pań, które sport uprawiają, ale rzadziej kibicują, sport to motywacja do kupowania modnych ubrań.
A co z tymi, którzy sportu nie lubią?
Znajdą się też przeciwnicy sportu, ale każdy z nich podkreśla, że lubi kibicować. Kibicowanie to dla nich forma sportu. Można pokazać swoje prawdziwe emocje, wspierać ukochaną drużynę i spędzać czas ze znajomymi. Szczególnie w piłce nożnej kibicowanie jest bardzo ważne. Nikt z nas nie wyobraża sobie meczu bez najlepszych kumpli. Aby nie przegapić żadnej rozgrywki warto wykupić pakiet Mega Sport w UPC, który daje możliwość korzystania z internetu i kanału sportowego Eleven Sports. Dzięki temu mamy dostęp do najważniejszych wydarzeń sportowych przez całą dobę!
materiał partnera
