Ludzkość od lat zna i docenia olejki eteryczne. Korzystanie z nich wpływa korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo używać olejków eterycznych oraz jak możesz je włączyć do swojej codziennej rutyny.
Co to są olejki eteryczne?
Olejki eteryczne (które kupisz tutaj: https://cristalchem.pl/kategoria-produktu/olejki-eteryczne/), to skoncentrowane płynne substancje, pozyskiwane głównie z roślin przez proces destylacji parowej lub wyciskania. To esencje roślinne, które uchwycają najbardziej charakterystyczne cechy danego materiału roślinnego – od jego unikatowego zapachu po terapeutyczne właściwości.
Z racji swojej koncentracji, olejki eteryczne są zazwyczaj bardzo mocne. W zależności od rośliny źródłowej, mogą działać kojąco, stymulująco, przeciwbakteryjnie czy relaksująco. Są stosowane w szerokim zakresie dziedzin, od kosmetyki, przez medycynę naturalną, aż po przemysł spożywczy.
Warto wspomnieć, że na rynku dostępne są olejki eteryczne naturalne, czyli produkty pozyskiwane bez użycia syntetycznych substancji czy rozpuszczalników. Dzięki temu są one wolne od sztucznych dodatków i nieczystości, co gwarantuje ich najwyższą jakość.
Jak używać olejków eterycznych?
Olejki eteryczne można wykorzystać na różne sposoby:
- Inhalacje: Wlej kilka kropli wybranego olejku eterycznego do miski z gorącą wodą, pochyl się nad nią i wdychaj parę, przykrywając głowę ręcznikiem.
- Masaże: Połącz kilka kropli olejku eterycznego z bazowym olejem roślinnym (np. olej kokosowy lub jojoba) i użyj do masażu ciała.
- Kąpiele: Dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego do ciepłej kąpieli i zrelaksuj się.
- Kominki aromatyczne: Używaj olejków eterycznych w specjalnych kominkach, aby napełnić pokój przyjemnym zapachem.
Olejki eteryczne w saunie
Korzystanie z sauny samo w sobie ma wiele korzyści dla zdrowia. Kiedy dodasz do tego olejki eteryczne, efekt jest jeszcze bardziej odczuwalny. W saunie, pod wpływem wysokiej temperatury, olejki intensywnie ulatniają się, co pozwala na głębsze wdychanie ich aromatów.
Kilka kropli ulubionego olejku eterycznego dodanych do wody, którą polewamy kamienie w saunie, potęguje prozdrowotne właściwości takiej kąpieli. Eukaliptus, mięta (https://cristalchem.pl/kategoria-produktu/mentol-krystaliczny-sauna/), czy lawenda, to tylko kilka z olejków, które mogą pomóc w oddechowym działaniu sauny, rozluźnieniu mięśni czy poprawie samopoczucia.
Aromaterapia z wykorzystaniem olejków eterycznych, w tym olejków eterycznych naturalnych, jest nie tylko przyjemna, ale też korzystna dla zdrowia. A jeżeli chcesz cieszyć się ich naturalnym zapachem i właściwościami, zapraszamy do sprawdzenia oferty sklepu: https://cristalchem.pl/.
materiał zewnętrzny
