Sprzyjająca pogoda, dobra muzyka w słuchawkach i pyszny, ale jednocześnie nieobciążający żołądka posiłek. Każdy z tych elementów sprzyja efektywnemu i jednocześnie odprężającemu joggingowi. Dziś na warsztat bierzemy ostatni z tych elementów. Sprawdzamy, które z kieleckich cateringów mają w swojej ofercie diety odpowiednie dla biegaczek.
Co to dieta pudełkowa i dlaczego jest tak popularna?
Pewnie już nieraz słyszałaś o diecie pudełkowej. Choćby dlatego, że korzysta z niej wiele znanych kobiet ze świata sportu. Wystarczy wspomnieć lekkoatletkę i multimedalistkę Joannę Mazur czy też popularną trenerkę personalną Monikę Kołakowską.
W dużym skrócie dieta ta to odżywcze, zbilansowane posiłki o odpowiedniej kaloryczności dostarczane pod drzwi Twojego domu. Są zapakowane w poręczne pudełka, więc możesz zabrać je ze sobą wszędzie tam, gdzie chcesz wybrać się na trening. Między innymi stąd wynika popularność tego sposobu odżywiania – jest po prostu wygodny.
Dieta pudełkowa dla biegaczek: zdrowe posiłki i więcej czasu na bieganie
Dieta pudełkowa ma więcej zalet: dzięki niej zyskasz czas, który możesz poświęcić na to, co lubisz robić najbardziej, na przykład na bieganie. To nie wszystko; zdrowe i zbilansowane dania dodadzą Ci energii, poprawią Twoje samopoczucie i ułatwią regenerację po treningu. Dlaczego?
Ponieważ takie menu – zwłaszcza jeśli zostało skomponowane przez dietetyka – jest bogate w witaminy oraz składniki mineralne. A te powinny być obecne w Twojej diecie zawsze: przed i po treningu, a także wtedy gdy odpoczywasz. Jedną z często polecanych przez osoby aktywne fizycznie diet pudełkowych w Kielcach jest: https://www.wygodnadieta.pl/catering-dietetyczny-kielce.
Pełnowartościowe posiłki w pudełkach stworzone z myślą o osobach aktywnych fizycznie
W ofercie Wygodnej Diety znajdziesz między innymi plan żywieniowy opracowany specjalnie z myślą o potrzebach sportowców. Jadłospis tego typu bazuje na pełnowartościowym białku, warzywach i owocach oraz węglowodanach złożonych.
Zamawiając taką dietę, będziesz miała okazję spróbować różnorodnych dań. Proteinowe muffiny z warzywami, pad thai z krewetkami, kokosowe pancakesy czy omlet ze szparagami i mozzarellą to tylko niektóre z nich.
A może własna dieta pudełkowa?
Zastanawiasz się nad samodzielnym skomponowaniem diety pudełkowej? Pamiętaj, że to rozwiązanie tylko z pozoru jest tańsze – musisz przecież zapłacić za niezbędne składniki, prąd, gaz czy wodę – a na dodatek wymaga sporo czasu.
Nawet jeśli lubisz gotować i wiesz, jak odżywiać się zdrowo, będąc osobą aktywną fizycznie, zastanów się nad wykupieniem gotowej diety pudełkowej. Korzystając z niej i próbując serwowanych przez dany catering potraw, możesz zainspirować się do tworzenia własnych przepisów bogatych w wartościowe składniki.
Dieta pudełkowa w Kielcach — jak zamówić dietę dla biegaczek?
W większości cateringów dietę możesz zamówić online, korzystając ze strony internetowej konkretnej firmy, lub telefonicznie. Zanim jednak to zrobisz, sprawdź opinie na temat jej usług, dowiedz się, czy ma ona wymagane certyfikaty, na przykład dotyczące higieny, a także czy oferuje dietę odpowiednią dla Ciebie.
Jeśli ktoś z Twoich znajomych już korzystał z diety pudełkowej, zasięgnij jego opinii: to najlepsza wskazówka podczas wyboru cateringu. Pamiętaj, że cennymi źródłami informacji o takich usługach są też fora internetowe, strony branżowe oraz grupy w social mediach – wykorzystaj to!
artykuł reklamowy
