Co może dać ci terapia?

Chociaż dzieci alkoholików i z rodzin dysfunkcyjnych często wstydzą się swoich problemów lub po prostu je umniejszają, to jednak w ich przypadku, tak samo jak w przypadku osób, które doświadczyły porzucenia przez partnera, dobrze sprawdzi się odpowiednia terapia. Trudności, z jakimi mierzą się na co dzień te grupy, często są przytłaczające i przeszkadzają im w normalnym funkcjonowaniu. Jak jednak w końcu przełamać się i iść do terapeuty? Dla kogo lepsza może okazać się terapia grupowa, a kto bardziej skorzysta z terapii indywidualnej?

1. W jakich przypadkach przyda się terapia indywidualna i grupowa?

2. Terapia DDA/DDD – czego można się po niej spodziewać, na czym polega?

3. Gdzie znaleźć dobrych specjalistów zajmujących się terapiami DDA/DDD i terapiami po rozstaniu?

W jakich przypadkach przyda się terapia indywidualna i grupowa?

Zarówno terapia grupowa, jak i ta indywidualna mają różne, unikatowe korzyści, które dają osobom, które zdecydują się na przystąpienie do nich. W terapiach indywidualnych można skupić się na konkretnych problemach psychicznych, podejście jest bardziej spersonalizowane a całość zachowana jest pomiędzy terapeutą a pacjentem. Z kolei terapia grupowa to miejsce, w którym można usłyszeć o problemach innych (często podobnych do naszych problemów), doświadczyć nowych punktów widzenia, nauczyć się empatii a także nauczyć się wielu rzeczy od innych. 

Terapia DDA/DDD – czego można się po niej spodziewać, na czym polega?

Zarówno terapia DDA jak i DDD skupia się przede wszystkim na osobach dorosłych, które wyrosły w rodzinach alkoholowych i dysfunkcyjnych i które z tego powodu mierzą się z najróżniejszymi traumami i problemami. Na takiej terapii nacisk kładzie się przede wszystkim na znalezieniu problemu, głębokiej pracy nad sobą i rozbiciu przekonań, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Na terapii też zaczyna się naukę nowych, zdrowych nawyków a także budowę zdrowych relacji. 

Gdzie znaleźć dobrych specjalistów zajmujących się terapiami DDA/DDD i terapiami po rozstaniu?

Mieszkając w Warszawie masz mnóstwo opcji terapeutycznych do wyboru – warto jednak poświęcić chwilę, aby wybrać dla siebie takie zajęcia, które będą skrojone na miarę i przygotowane dla osób właśnie z takimi problemami, z jakimi się mierzysz. Na stronie https://rodzinaodnowa.waw.pl/ znajdziesz dom terapii, skupiającej się na zagadnieniach takich właśnie, jak DDA, DDD, terapia par, terapia umiejętności społecznych czy terapia po rozstaniu dla kobiet. Znajdziesz tam również terapię indywidualną. 

artykuł sponsorowany