Trening siłowy vs. trening wytrzymałościowy – co wybrać?
Artykuł sponsorowany: Można trenować na wiele sposobów, spalając tłuszcz, rozwijając masę mięśniową i różne cechy motoryczne – szybkość, siłę i wytrzymałość. Zarówno trening siłowy, jak
Home
Page 110
Tarnobrzeg otrzymał resortowe środki na remont dwóch placów zabaw
Tarnobrzeg otrzymał ponad 225 tys. zł na modernizację placów zabaw przy dwóch żłobkach samorządowych, w ramach resortowego programu „Aktywne Place Zabaw 2025”. Z rządowego programu
W niedzielę pierwsze zebrania sprawozdawcze mieszkańców osiedli Tarnobrzega. Weź udział w dyskusji
Mieszkańcy Tarnobrzega będą mieli okazję do bezpośredniego kontaktu z przedstawicielami władz miasta i zarządów osiedli. Coroczne zebrania sprawozdawcze rozpoczną się w niedzielę 16. marca w
Idzie wiosna … W 2024 roku Tarnobrzegu i powiecie spłonęło blisko 45 hektarów traw i nieużytków
Okres wczesnowiosenny to czas, w którym corocznie na terenie całego kraju powstaje duża ilość pożarów suchych traw. Płoną nieużytki, płoną łąki, a nierzadko również lasy,
5 medali UKS Delfin w Podkarpackiej Lidze Pływackiej dzieci 11-12 lat – I edycja wiosna 2025
5 medali przywieźli zawodnicy tarnobrzeskiego Delfina z pierwszej, wiosennej edycji Podkarpackiej Ligi Pływackiej, dla dzieci w wieku od 11 do 12 lat. W zawodach które
Sandomierz znów najpopularniejszy wśród rowerzystów
Blisko 62 tysiące przejazdów w Sandomierzu w 2024 roku, zarejestrowały systemy zliczające rowerzystów, uruchomione na zlecenie Urzędu Marszałkowskiego Województwa Świętokrzyskiego. Za Sandomierzem uplasowały się Kielce
Rurki miedziane do wody – dlaczego warto postawić na trwałość i jakość
Rurki miedziane do wody – dlaczego warto postawić na trwałość i jakość Jednym z najważniejszych elementów każdego budynku jest przyłącze kanalizacyjne, zapewniające stały dostęp do
Stół w salonie – kiedy to dobry pomysł?
Nowoczesne budownictwo domów szeregowych często mocno ogranicza opcje aranżacji wnętrza, szczególnie jeśli chodzi o salon z aneksem kuchennym. Wytyczenie całkowicie odrębnej strefy jadalnianej bywa trudne
Jakie akcesoria mogą wzbogacić pomniki pojedyncze?
Nagrobek pojedynczy z kompozytu łączy trwałość, niezawodność, a także efektowny wygląd wizualny. Aktualnie można złożyć zamówienie na pomnik w różnych kolorach, zarówno w nowoczesne, jak
Medal, sześć życiówek i debiuty. KS Harpagan Tarnobrzeg zakończył sezon halowy
W świetnym stylu sezon halowych startów zakończył KS Harpagan Tarnobrzeg. Podczas Halowych Mistrzostw Województwa Podkarpackiego U16, U14, U12, rozegranych w ubiegłą sobotę w Rzeszowie, podopieczni
Burmistrz Sandomierza zaprasza przedsiębiorców na spotkanie
Burmistrz Sandomierza Paweł Niedźwiedź zaprasza przedsiębiorców na spotkanie w ratuszu, które odbędzie się w piątek 14. marca br. W trakcie spotkania poruszone zostaną następujące zagadnienia:
22.03 (sobota) Bieg upamiętniający 100. rocznicę urodzin Tadeusza Szewery
Do udziału w biegu upamiętniającym 100. rocznicę urodzin Tadeusza Szewery, zaprasza Stowarzyszenie Kultury Sportowej – Aktywne Podkarpacie oraz Stowarzyszenie Domy Dziecka w Skopaniu. Wydarzenie odbędzie
Ogromny sukces Pawła Włodyki zawodnika IKS JEZIORO Tarnobrzeg w ITTF World Para Future Lignano 2025 we Włoszech
Paweł Włodyka zawodnik IKS JEZIORO Tarnobrzeg, zdobył dla Polski trzy medale we włoskim Lignano Sabdiadoro, w pierwszym w tym roku turnieju międzynarodowym w tenisie stołowym
Świetny występ zawodniczek tarnobrzeskiego WITAR-u w zawodach wieńczących sezon halowy
Zakończeniem sezonu halowego dla zawodniczek KB WITAR Tarnobrzeg było uczestnictwo w Halowych Mistrzostwach woj. podkarpackiego U12, U14, U16, które odbyły się w 8 marca w
Wraz z wiosną rusza Tarnobrzeski Pchli Targ. 30 marca pierwsze spotkanie miłośników rzeczy z duszą
Po zimowej przerwie ponownie rusza Tarnobrzeski Pchli Targ. Skarbów będzie można poszukiwać jak zawsze w każdą ostatnią niedzielę miesiąca. – Mile widziani są handlujący antykami